Chương 1: Triệu chứng bạn sẽ gặp phải

Nếu nỗi đau đó là thật thì triệu chứng bạn sẽ gặp phải như sau:

Người ta nói khi chia tay thì rất đau đớn nhưng đau ở đâu và dùng thuốc gì thì không ai có thể trả lời chính xác được nhưng chúng ta có thể cảm nhận được nó. Có gì đó đè nặng trong lồng ngực, trái tim thật sự như đang bị ai bóp nát, những dòng suy nghĩ về cô ta không thể ngưng xuất hiện và cứ mỗi lần chúng xuất hiện lại làm cơn đau quặng lên. Chúng ta không thể tập trung để làm được bất cứ việc gì, cảm giác chán chường, không muốn ăn uống và trằn trọc thâu đêm.

Đó là những điều bạn phải trải qua khi còn yêu đối phương sau khi chia tay và tác động đến cả thể xác lẫn tâm hồn chứ không đơn thuần là những dòng suy nghĩ trong đầu bạn. Các nhà khoa học đã sử dụng máy MRI nghiên cứu và cho thấy nỗi đau cho do tình cảm ở não bộ không khác gì nỗi đau về thể xác.

[b]Không thể ngưng suy nghĩ về cách đem cô ta quay trở lại[/b]

Thông thường khi bạn không chịu đựng được nỗi đau này bạn sẽ nghĩ cách để cứu vãn nó và cách duy nhất bạn có đó là bằng mọi giá đem cô ta quay lại, đây là lúc những sai lầm bắt đầu diễn ra. Não bộ bạn thuyết phục bạn rằng bạn không thể sống thiếu cô ta, những khía cạnh khác của cuộc sống như gia đình, công việc và tiền bạc không còn hiện hữu và đem cho bạn niềm vui nếu thiếu tình cảm và bạn thật sự tin như vậy. 

Và bây giờ bạn tưởng như thế giới đã sụp đổ dù nó không hợp lí chút nào vì bạn vẫn sẽ sống và cuộc đời này vẫn tiếp diễn dù bạn có đau đớn về tinh thần đến nhường nào.
Bạn không thể ngưng suy nghĩ về cô ta, mỗi giây mỗi phút dù bạn đang làm gì, ở đâu hay nói chuyện với ai thì hình ảnh của cô ta cũng sẽ luôn xuất hiện trong đầu của bạn. Mọi thứ bạn làm và mọi điều bạn nhìn thấy đều khiến bạn nhớ đến cô ta, bạn tìm kiếm một người muốn nghe bạn kể về những gì đã sảy ra, cho bạn lời khuyên, cho bạn một chỗ dựa và bạn thật sự cảm thấy ổn hơn khi có một người bên cạnh bạn lúc này.

Cảm xúc đột ngột tràn về

Đôi khi bạn rất buồn, đột nhiên bật khóc rồi lại cảm thấy trống rỗng, một lúc khác bạn lại cảm thấy giận dữ tột độ vì cô ta, vì bản thân hoặc là vì hoàn cảnh. Một lúc khác bạn lại thấy nhớ và yêu đối phương da diết. Mọi thứ cứ thế mà lẫn lộn

Không thích ở một mình nhưng đi đâu với ai cũng không thấy vui

Lúc này bạn không quan tâm đến ai ngoài cô ta, thậm chí là ghét bỏ những người đến gần bạn mà không làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn không muốn cô đơn trong căn phòng nhưng khi gặp bạn bè hay ra ngoài bạn lại cảm thấy không vui hay nguôi ngoai được chút nào. Cái bạn cấn duy nhất bây giờ là có người lắng nghe bạn than vãn.

Cuộc đời này vô nghĩa và ai cũng cảm thấy như vậy.

Lúc này cuộc đời bạn chẳng có ý nghĩa gì cả vì cô ta là niềm hạnh phúc duy nhất của bạn đã biến mất. Bạn cảm thấy tuyệt vọng, lo lắng vì không biết cảm giác này sẽ kéo dài bao lâu. Mọi thứ đã sụp đổ, cuộc đời của bạn chỉ còn một màu u tối và lúc này cũng là lúc nhiều người nghĩ đến việc tự tử ( đừng !)

Nhưng các bạn đừng lo lắng, nếu các bạn có những cảm xúc và biểu hiện trên thì chứng tỏ não bộ, cảm xúc của bạn hoạt động bình thường và những điều mình sẽ chia sẻ tới đây sẽ giúp bạn vượt qua được nỗi đau này.
Điều này áp dụng với tất cả những người bị bỏ rơi, dù là Nam, Nữ, Gay, Les nhưng ở đây chủ yếu là nam nên mình sẽ sử dụng từ chúng ta và cô ta.

Thông thường người đàn ông sẽ bị tổn thương nặng nề hơn vì không có nhiều người để lắng nghe và chia sẻ, họ cũng khó lòng khóc hay gục ngã và bơ phờ, họ phải tự chống chọi để giữ vẻ bề ngoài nên thường khó hồi phục hơn.